Персональные тренировки

От начального уровня до участия в соревнованиях. Индивидуальные занятия у опытных тренеров по специально разработанной методике, которая учитывает особенности вашего тела.

Как проходит занятие во взрослой группе по плаванию

Разминка перед тренировкой

Комплекс специальных упражнений, которые выполняются как на суше, так и на плотах. Разминка направлена на разогрев всего тела, улучшение гибкости мышц, связок и сухожилий, а также повышение подвижности суставов.

Тренировка на плотах

Программы составлены исходя из длины бассейна 25 метров и индивидуальных возможностей каждого. Все упражнения подобраны для развития техники плавания и выносливости и скорости.

Окончание тренировки

В конце каждого занятия сверяем результаты со всей группой, чтобы понимать с какой скоростью идет прогресс, разбираем ошибки и решаем на что следует сделать упор на следующих тренировках.

Стоимость занятий

Выберите для себя удобный тариф занятий

Персональные тренировки для взрослых (60 минут
+ 10 минут разминка на суши)

Персональные тренировки для взрослых (60 минут
+ 10 минут разминка на суши)

1 - тренировка 2.800 ₽
5 - тренировка 13.000 ₽
10 - тренировка 25.000 ₽

1 - тренировка 2.800 ₽
5 - тренировка 13.000 ₽
10 - тренировка 25.000 ₽

При покупке 5 персональных тренировок. Подарок – 1 тренировка в группе

При покупке 10 персональных тренировок. Подарок – 2 тренировки в группе

Регалии:

• МС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж — 8 лет (на 2024 год)

Кабанов Всеволод

Тренер по плаванию

Подарочный сертификат

Вы можете приобрести сертификат на определенную сумму, который можно использовать для оплаты абонемента на любые программы и количество занятий.

Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»

Категория:
• Аквааэробика
• Групповые и персональные тренировки по грудничково
• Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей

Регалии:
• КМС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)

Направление:
• Аквааэробика
• Грудничковое плавание

Митина Александра

Тренер по плаванию и аквааэробике

Тренерский штаб

В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!

Регалии:
• КМС по плаванию

Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»

Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)

Направление:
• Аквааэробика
• Грудничковое плавание

• Аквааэробика

• Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей

• Групповые и персональные тренировки по грудничково

Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»

Категория:
• Аквааэробика
• Групповые и персональные тренировки по грудничково
• Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей

Регалии:
• КМС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)

Направление:
• Аквааэробика
• Грудничковое плавание

Митина Александра

Тренер по плаванию и аквааэробике

Тренерский штаб

В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!

Регалии:
• КМС по плаванию

Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»

Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)

Направление:
• Аквааэробика
• Грудничковое плавание

• Аквааэробика

• Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей

• Групповые и персональные тренировки по грудничково

Регалии:
• КМС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)

Тренерский штаб

В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!

Регалии:
• КМС по плаванию

Образование:
Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)

Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)

Вячеслав Терехов

Тренер по плаванию и аквааэробике

Регалии:
• МС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2024 год)

Направление:

• Аквааэробика
• Грудничковое плавание

Тренерский штаб

В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!

Регалии:
• МС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2024 год)

Всеволод Кабанов

Тренер по плаванию и аквааэробике

Регалии:
• МС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2024 год)

Направление:

• Аквааэробика
• Грудничковое плавание

Тренерский штаб

В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!

Регалии:
• МС по плаванию

Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2024 год)

Всеволод Кабанов

Тренер по плаванию и аквааэробике

Меню

Аква плот предназначен для выполнения физических тренировок, усложненных необходимостью поддержания баланса тела на воде.

Плот для плавания

Школа Start Swim

Станьте частью команды и добейтесь невероятных результатов

Telegram

Бассейн по адресу — большой строченовский переулок дом 10 — РЭУ Г.В.Плеханова (м.Серпуховская/м. Добрынинская).

Бассейн по адресу — улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м.Таганская).

Бассейн по адресу — 2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА/м. Аэропорт/м. Зорге).

Бассейн по адресу — ул. Крымский Вал, 8, корпус 2 — МЦХШ при РАХ (Московская центральная художественная школа при Российской академии художеств) (м. Октябрьская/м. Парк культуры)
(Бассейн закрыт на реконструкцию)

Facebook

YouTube

Вконтакте

Яндекс. Дзен

Instagram

Контакты

Facebook / Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещенная на территории Российской Федерации*