Введите ваши данные
Персональные тренировки
От начального уровня до участия в соревнованиях. Индивидуальные занятия у опытных тренеров по специально разработанной методике, которая учитывает особенности вашего тела.
Как проходит занятие во взрослой группе по плаванию
Разминка перед тренировкой
Комплекс специальных упражнений, которые выполняются как на суше, так и на плотах. Разминка направлена на разогрев всего тела, улучшение гибкости мышц, связок и сухожилий, а также повышение подвижности суставов.
Тренировка на плотах
Программы составлены исходя из длины бассейна 25 метров и индивидуальных возможностей каждого. Все упражнения подобраны для развития техники плавания и выносливости и скорости.
Окончание тренировки
В конце каждого занятия сверяем результаты со всей группой, чтобы понимать с какой скоростью идет прогресс, разбираем ошибки и решаем на что следует сделать упор на следующих тренировках.
Стоимость занятий
Выберите для себя удобный тариф занятий
Персональные тренировки для взрослых (60 минут
+ 10 минут разминка на суши)
+ 10 минут разминка на суши)
Персональные тренировки
для детей (45 минут + 10 минут разминка на суши)
для детей (45 минут + 10 минут разминка на суши)
1 - тренировка 2.600 ₽
5 - тренировка 12.000 ₽
10 - тренировка 23.000 ₽
5 - тренировка 12.000 ₽
10 - тренировка 23.000 ₽
1 - тренировка 2.800 ₽
5 - тренировка 13.000 ₽
10 - тренировка 25.000 ₽
5 - тренировка 13.000 ₽
10 - тренировка 25.000 ₽
При покупке 5 персональных тренировок. Подарок – 1 тренировка в группе
При покупке 10 персональных тренировок. Подарок – 2 тренировки в группе
*Стоимость персональных занятий указана за 1/2/3 календарных месяцев
Образование:
Направление:
- РГУФК «Теория и Методика плавания
Направление:
- Групповые занятия для взрослых;
- Групповые занятия для детей;
- Персональные занятия со взрослыми
- Персональные занятия с детьми
Регалии:
Опыт работы:
Тренерский стаж — 10 лет (на 2025 год)
- МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж — 10 лет (на 2025 год)
Кабанов Всеволод
Тренер по плаванию
Подарочный сертификат
Вы можете приобрести сертификат на определенную сумму, который можно использовать для оплаты абонемента на любые программы и количество занятий.
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
Митина Александра
Аквааэробика и аквафлеты
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• КМС по плаванию
• КМС по плаванию
Категория:
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• Аквафлеты
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
Митина Александра
Аквааэробика и аквафлеты
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• КМС по плаванию
• КМС по плаванию
Категория:
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• Аквафлеты
Образование:
Направление:
- Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)
Направление:
- Групповые занятия для взрослых;
- Групповые занятия для детей;
- Персональные занятия со взрослыми;
- Персональные занятия с детьми
Регалии:
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• КМС по плаванию
• КМС по плаванию
Образование:
Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)
Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
Направление:
- Групповые занятия для взрослых;
- Групповые занятия для детей;
- Персональные занятия со взрослыми;
- Персональные занятия с детьми
Вячеслав Терехов
Тренер по плаванию и аквааэробике
Образование:
Категория:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
- Аквааэробика
- Грудничковое плавание
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• МС по плаванию
• МС по плаванию
Образование:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Всеволод Кабанов
Тренер по плаванию и аквааэробике
Образование:
Категория:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
- Аквааэробика
- Грудничковое плавание
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• МС по плаванию
• МС по плаванию
Образование:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Всеволод Кабанов
Тренер по плаванию и аквааэробике
Наша школа предоставляет для вас инвентарь
Колобашка для плаванья
Используется для тренировки верхней части тела, особенно рук и плечевого пояса. помогает улучшить силу и выносливость во время плавания, а также развивает правильную технику рук.
Лопатки для плавания
Используются для тренировки мышц рук и развития силы. помогают пловцу преодолеть сопротивление воды
и улучшить движения рук во время плавания. Лопатки улучшают коррекцию техники и укрепить мышцы верхней части тела.
Это специальное приспособление, которое помогает пловцу дышать, находясь в воде. Она позволяет пловцу поддерживать непрерывное дыхание
и концентрироваться на движениях. Труба особенно полезна для тех, кто тренируется на длительные расстояния или выполняет специальные упражнения по дыханию.
Труба для плавания
Парашют для плавания
Благодаря парашюту, инерция гораздо меньше помогает вам плыть, соответственно каждый гребок будет стоить больших усилий. Этот тренажер поможет вам развить силу и поднять выносливость.
Они предназначены для улучшения движений ног в воде, обеспечивая большую силу и скорость передвижения. также помогают улучшить технику плавания и развивают силу ног.
Ласты для плавания
Плот для плавания
Аква плот предназначен для выполнения физических тренировок, усложненных необходимостью поддержания баланса тела на воде.
Доска для плавания
Плавательная доска позволяет изолировать верхнюю части тела, что помогает спортсменам сконцентрироваться на улучшении движений ног, развивать силу и выносливость определенных мышц и для отрабатывание техники плавания ног в стиле кроль, брасс и дельфин.
Меню
Листай вправо, чтобы посмотреть весь инвентарь
Часто задаваемые вопросы
Да, проход в бассейн входит в стоимость занятия.
Никаких дополнительных доплат.
Никаких дополнительных доплат.
1) Справка для бассейна
Да, в большинстве случаев для посещения бассейна требуется медицинская справка. Это необходимо для подтверждения, что у вас нет заболеваний, которые могут быть опасны для здоровья других посетителей, например, кожных инфекций или заболеваний, передающихся водным путем.
2) Где получить справку
Справку можно получить в медицинских учреждениях, таких как поликлиники или медицинские центры. Обычно требуется пройти осмотр у терапевта и, возможно, сдать некоторые анализы.
3) Исключения
Некоторые бассейны могут не запрашивать справку или принимать клиентов без нее, но это зависит от их правил. Рекомендуется заранее уточнить информацию у менеджера школы или у тренера по плаванию.
Да, в большинстве случаев для посещения бассейна требуется медицинская справка. Это необходимо для подтверждения, что у вас нет заболеваний, которые могут быть опасны для здоровья других посетителей, например, кожных инфекций или заболеваний, передающихся водным путем.
2) Где получить справку
Справку можно получить в медицинских учреждениях, таких как поликлиники или медицинские центры. Обычно требуется пройти осмотр у терапевта и, возможно, сдать некоторые анализы.
3) Исключения
Некоторые бассейны могут не запрашивать справку или принимать клиентов без нее, но это зависит от их правил. Рекомендуется заранее уточнить информацию у менеджера школы или у тренера по плаванию.
1) Шапочка для плавания
2) Очки для плавания
3) Полотенце или халат
4) Тапочки для бассейна
5) Купальник или плавки
6) Шампунь, гель для душа
7) Справка для бассейна
2) Очки для плавания
3) Полотенце или халат
4) Тапочки для бассейна
5) Купальник или плавки
6) Шампунь, гель для душа
7) Справка для бассейна
Школа Start Swim
Станьте частью команды и добейтесь невероятных результатов
Telegram
Бассейн по адресу — большой строченовский переулок дом 10 — РЭУ Г.В.Плеханова (м.Серпуховская/м. Добрынинская).
Бассейн по адресу — улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м.Таганская).
Бассейн по адресу — 2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА/м. Аэропорт/м. Зорге).
Бассейн по адресу — ул. Крымский Вал, 8, корпус 2 — МЦХШ при РАХ (Московская центральная художественная школа при Российской академии художеств) (м. Октябрьская/м. Парк культуры)
(Бассейн закрыт на реконструкцию)
Бассейн по адресу — улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м.Таганская).
Бассейн по адресу — 2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА/м. Аэропорт/м. Зорге).
Бассейн по адресу — ул. Крымский Вал, 8, корпус 2 — МЦХШ при РАХ (Московская центральная художественная школа при Российской академии художеств) (м. Октябрьская/м. Парк культуры)
(Бассейн закрыт на реконструкцию)
Facebook
YouTube
Вконтакте
Яндекс. Дзен
Instagram
Контакты
Facebook / Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещенная на территории Российской Федерации*
Введите ваши данные
Запись в бассейн РЭУ Г.В. Плеханова
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите ваши данные
Запись в бассейн имени К.Г. Разумовского
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите ваши данные
Запись в фитнес клуб «Палестра спорт»
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите ваши данные
Запись в бассейн Парка культуры
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности