Введите ваши данные
Занятия аква-аэробикой в группе
Это направление подойдет тем, кто хочет иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку и избавиться от лишнего веса.
Преимущества занятий аквааэробикой
Нет противо-показаний
Упражнения можно делать независимо от физической подготовки или уровня навыков в плавание. Для занятий аквааэробикой практически нет противопоказаний: она рекомендована даже беременным женщинам, людям в возрасте, а также в качестве реабилитации после травм.
Нет болевых ощущений
После тренировки вы не почувствуете неприятных или болезненных ощущений в мышцах. В воде занятий нагрузки переносятся легко. Аквааэробика не нагружает суставы и спину, поэтому занятия подходят практически всем.
Нет болевых ощущений
Во время тренировок избавление от лишнего веса на первых порах может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем — до 700 калорий за 1 занятие.
Расписание занятий
Запишитесь
на бесплатную тренировку
на бесплатную тренировку
Записаться
Листай вправо, чтобы посмотреть все расписание
Адрес бассейна:
Улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м. Таганская)
Улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м. Таганская)
Дата и время:
Вторник — 19:30 - 20:30
Четверг — 19:30 - 20:30
Вторник — 19:30 - 20:30
Четверг — 19:30 - 20:30
Адрес бассейна:
2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА /м. Аэропорт /м. Зорге)
2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА /м. Аэропорт /м. Зорге)
Дата и время:
Понедельник — 12:00 - 13:00
Вторник — 12:00 - 13:00
Среда — 10:00 - 11:00
Среда — 12:00 - 13:00
Четверг — 11:00 - 12:00
Четверг — 13:00 - 14:00
Пятница — 19:00 - 20:00
Понедельник — 12:00 - 13:00
Вторник — 12:00 - 13:00
Среда — 10:00 - 11:00
Среда — 12:00 - 13:00
Четверг — 11:00 - 12:00
Четверг — 13:00 - 14:00
Пятница — 19:00 - 20:00
Дата и время:
Вторник — 18:15 - 19:15
Четверг — 21:15 - 21:45
(На данный момент группа заполнена)
Вторник — 18:15 - 19:15
Четверг — 21:15 - 21:45
(На данный момент группа заполнена)
Адрес бассейна:
Большой строченовский переулок д. 10 — РЭУ Г.В. Плеханова (м. Серпуховская /м. Добрынинская)
Большой строченовский переулок д. 10 — РЭУ Г.В. Плеханова (м. Серпуховская /м. Добрынинская)
Листай вправо, чтобы посмотреть все расписание
Адрес бассейна:
Улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м. Таганская)
Улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м. Таганская)
Дата и время:
Вторник — 19:30 - 20:30
Четверг — 19:30 - 20:30
(На данный момент группы заполнены
Вторник — 19:30 - 20:30
Четверг — 19:30 - 20:30
(На данный момент группы заполнены
Адрес бассейна:
2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА /м. Аэропорт /м. Зорге)
2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА /м. Аэропорт /м. Зорге)
Дата и время:
Понедельник — 12:00 - 13:00
Вторник — 12:00 - 13:00
Среда — 10:00 - 11:00
Среда — 12:00 - 13:00
Четверг — 11:00 - 12:00
Четверг — 13:00 - 14:00
Пятница 19:00 - 20:00
Понедельник — 12:00 - 13:00
Вторник — 12:00 - 13:00
Среда — 10:00 - 11:00
Среда — 12:00 - 13:00
Четверг — 11:00 - 12:00
Четверг — 13:00 - 14:00
Пятница 19:00 - 20:00
Дата и время:
Вторник — 18:15 - 19:15
Четверг — 21:15 - 21:45
Вторник — 18:15 - 19:15
Четверг — 21:15 - 21:45
Адрес бассейна:
Большой строченовский переулок д. 10 — РЭУ Г.В. Плеханова (м. Серпуховская /м. Добрынинская)
Большой строченовский переулок д. 10 — РЭУ Г.В. Плеханова (м. Серпуховская /м. Добрынинская)
Запишитесь
на бесплатную тренировку
на бесплатную тренировку
Записаться
Образование:
Направление:
- РГУФК «Теория и Методика плавания
Направление:
- Групповые занятия для взрослых;
- Групповые занятия для детей;
- Персональные занятия со взрослыми
- Персональные занятия с детьми
Регалии:
Опыт работы:
Тренерский стаж — 10 лет (на 2025 год)
- МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж — 10 лет (на 2025 год)
Кабанов Всеволод
Тренер по плаванию
Образование:
Направление:
- Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)
Направление:
- Групповые занятия для взрослых;
- Групповые занятия для детей;
- Персональные занятия со взрослыми;
- Персональные занятия с детьми
Регалии:
Опыт работы:
Тренерский стаж — 10 лет (на 2024 год)
- КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж — 10 лет (на 2024 год)
Вячеслав Терехов
Тренер по плаванию и аквааэробике
Бассейны нашей школы в Москве
Подберите подходящий для себя бассейн из списка ниже, либо просто оставьте заявку, а мы подберем Вам группу.
Бассейн РЭУ Г.В. Плеханова
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
Большой строченовский переулок д. 10 — РЭУ Г.В. Плеханова (м. Серпуховская /м. Добрынинская)
Бассейн имени К.Г. Разумовского
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
Улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м. Таганская)
Фитнес клуб «Палестра спорт»
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА /м. Аэропорт /м. Зорге)
Бассейн Парк культуры
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
Московская центральная художественная школа при Российской академии художеств
(м. Октябрьская /м. Парк культуры)
Бассейн на ремонте
Бассейн РЭУ Г.В. Плеханова
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
Большой строченовский переулок д. 10 — РЭУ Г.В. Плеханова (м. Серпуховская /м. Добрынинская)
Бассейн имени К.Г. Разумовского
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
Улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м. Таганская)
Фитнес клуб «Палестра спорт»
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА /м. Аэропорт /м. Зорге)
Бассейн Парк культуры
25 метров, 3 дорожки
Адрес:
Московская центральная художественная школа при Российской академии художеств
(м. Октябрьская /м. Парк культуры)
Бассейн на ремонте
Объявлен набор в детскую группу
Дни занятий: вторник и четверг.
Начало занятий: 16:00.
Адрес бассейна: улица Земляной Вал, 71с2-имени К.Г. Разумовского (м.Таганская)
Начало занятий: 16:00.
Адрес бассейна: улица Земляной Вал, 71с2-имени К.Г. Разумовского (м.Таганская)
Летнее первенство
Объявлен набор для всех желающих
от 5 до 16 лет
Дата проведения – 17 мая 2025 год
от 5 до 16 лет
Дата проведения – 17 мая 2025 год
Стоимость занятий
Выберите для себя удобный тариф занятий
*Стоимость занятий в группе указана за 1 календарный месяц
Подарочный сертификат
Вы можете приобрести сертификат на определенную сумму, который можно использовать для оплаты абонемента на любые программы и количество занятий.
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
Митина Александра
Аквааэробика и аквафлеты
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• КМС по плаванию
• КМС по плаванию
Категория:
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• Аквафлеты
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
Митина Александра
Аквааэробика и аквафлеты
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• КМС по плаванию
• КМС по плаванию
Категория:
Образование:
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
• РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 8 лет (на 2025 год)
Направление:
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Аквафлеты
• Аквааэробика
• Персональные тренировки для взрослых и детей
• Аквафлеты
Образование:
Направление:
- Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)
Направление:
- Групповые занятия для взрослых;
- Групповые занятия для детей;
- Персональные занятия со взрослыми;
- Персональные занятия с детьми
Регалии:
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
• КМС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• КМС по плаванию
• КМС по плаванию
Образование:
Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)
Высшее МПГУ. Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
Тренерский стаж - 10 лет (на 2024 год)
Направление:
- Групповые занятия для взрослых;
- Групповые занятия для детей;
- Персональные занятия со взрослыми;
- Персональные занятия с детьми
Вячеслав Терехов
Тренер по плаванию и аквааэробике
Образование:
Категория:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
- Аквааэробика
- Грудничковое плавание
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• МС по плаванию
• МС по плаванию
Образование:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Всеволод Кабанов
Тренер по плаванию и аквааэробике
Образование:
Категория:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Регалии:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
• МС по плаванию
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Направление:
- Аквааэробика
- Грудничковое плавание
Тренерский штаб
В каждом из вас есть непомерный потенциал, который вы сможете раскрыть только через упорный труд. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед, и ваше упорство сделает вас лучшими!
Регалии:
• МС по плаванию
• МС по плаванию
Образование:
- РГУФК «Теория и Методика плавания»
Опыт работы:
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Тренерский стаж - 10 лет (на 2025 год)
Категория:
- Групповые и персональные тренировки по грудничково
- Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей
Всеволод Кабанов
Тренер по плаванию и аквааэробике
Наша школа предоставляет для вас инвентарь
Аквапояс - это эластичный пояс, который помогает поддерживать тело в вертикальном положении во время тренировок. Пояс для аквааэробики должен обеспечивать равновесие и при этом не стеснять движений занимающегося.
Пояс для аквааэробики
Нудл для аквааэробики
Гибкая палка из вспененного полимера длиной до полутора метров, которая представляет собой универсальный тренажёр для занятий аквааэробикой.
Гантели для аквааэробики
Гантель - это удобный аксессуар для аквааэробики, которая станет незаменимым помощником во время занятий в бассейне.
Листай вправо, чтобы посмотреть весь инвентарь
Часто задаваемые вопросы
Да, проход в бассейн входит в стоимость занятия.
Никаких дополнительных доплат.
Никаких дополнительных доплат.
1) Справка для бассейна
Да, в большинстве случаев для посещения бассейна требуется медицинская справка. Это необходимо для подтверждения, что у вас нет заболеваний, которые могут быть опасны для здоровья других посетителей, например, кожных инфекций или заболеваний, передающихся водным путем.
2) Где получить справку
Справку можно получить в медицинских учреждениях, таких как поликлиники или медицинские центры. Обычно требуется пройти осмотр у терапевта и, возможно, сдать некоторые анализы.
3) Исключения
Некоторые бассейны могут не запрашивать справку или принимать клиентов без нее, но это зависит от их правил. Рекомендуется заранее уточнить информацию у менеджера школы или у тренера по плаванию.
Да, в большинстве случаев для посещения бассейна требуется медицинская справка. Это необходимо для подтверждения, что у вас нет заболеваний, которые могут быть опасны для здоровья других посетителей, например, кожных инфекций или заболеваний, передающихся водным путем.
2) Где получить справку
Справку можно получить в медицинских учреждениях, таких как поликлиники или медицинские центры. Обычно требуется пройти осмотр у терапевта и, возможно, сдать некоторые анализы.
3) Исключения
Некоторые бассейны могут не запрашивать справку или принимать клиентов без нее, но это зависит от их правил. Рекомендуется заранее уточнить информацию у менеджера школы или у тренера по плаванию.
1) Шапочка для плавания
2) Очки для плавания
3) Полотенце или халат
4) Тапочки для бассейна
5) Купальник или плавки
6) Шампунь, гель для душа
7) Справка для бассейна
2) Очки для плавания
3) Полотенце или халат
4) Тапочки для бассейна
5) Купальник или плавки
6) Шампунь, гель для душа
7) Справка для бассейна
Школа Start Swim
Станьте частью команды и добейтесь невероятных результатов
Telegram
Бассейн по адресу — большой строченовский переулок дом 10 — РЭУ Г.В.Плеханова (м.Серпуховская/м. Добрынинская).
Бассейн по адресу — улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м.Таганская).
Бассейн по адресу — 2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА/м. Аэропорт/м. Зорге).
Бассейн по адресу — ул. Крымский Вал, 8, корпус 2 — МЦХШ при РАХ (Московская центральная художественная школа при Российской академии художеств) (м. Октябрьская/м. Парк культуры)
(Бассейн закрыт на реконструкцию)
Бассейн по адресу — улица Земляной Вал, 71с2 - имени К.Г. Разумовского (м.Таганская).
Бассейн по адресу — 2-я Песчаная улица, 4Ас2 — фитнес клуб «Палестра спорт» (м. ЦСКА/м. Аэропорт/м. Зорге).
Бассейн по адресу — ул. Крымский Вал, 8, корпус 2 — МЦХШ при РАХ (Московская центральная художественная школа при Российской академии художеств) (м. Октябрьская/м. Парк культуры)
(Бассейн закрыт на реконструкцию)
Facebook
YouTube
Вконтакте
Яндекс. Дзен
Instagram
Контакты
Facebook / Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещенная на территории Российской Федерации*
Введите ваши данные
Запись в бассейн РЭУ Г.В. Плеханова
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите ваши данные
Запись в бассейн имени К.Г. Разумовского
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите ваши данные
Запись в фитнес клуб «Палестра спорт»
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите ваши данные
Запись в бассейн Парка культуры
Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности