Аквааэробика

Комплекс упражнений в воде, направленный на улучшение физической формы и красивую фигуру. Занятия в нашей школе приведут к укреплению мышц. улучшению гибкости и координации

движений.

Аквааэробика
это физические упражнения в воде под ритмичную музыку. Причём уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине.

Что такое аквааэробика?

  • Аквааэробика
    Это — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
  • Физическая подготовка
    противопоказания?
    Делать упражнения можно независимо от физической подготовки, умения плавать, для занятий аквааэробикой практически нет противопоказаний: она рекомендована даже беременным женщинам, а также в качестве реабилитации после травм
  • Есть ли болевые ощущения?
    Нет, неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки вы не почувствуете. В воде нагрузки переносятся легче. Аквааэробика не нагружает суставы и спину, поэтому занятия подходят практически всем.
  • Сколько калорий сжигается?
    Во время тренировок избавление от лишнего веса на первых порах может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 700 калорий за 1 занятие.

Расписание занятий Февраль 2024 г

ДЕНЬ
ВРЕМЯ
Вторник
19:00-19:45
Четверг
19:45-20:30
Расписание занятий Февраль 2024 г
ДЕНЬ
ВРЕМЯ
Вторник
19:00-19:45
Четверг
19:45-20:30

Стоимость групповых занятий

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
1.500 руб
Разовое посещение

Вторник 19:00-19:45 Четверг 19:45-20:30

Выбрать
4 - ЗАНЯТИЯ
4.000 руб

4 ближайших занятия

Вторник 19:00-19:45 Четверг 19:45-20:30

Выбрать
6 - ЗАНЯТИЙ
4.800 руб
6 ближайших занятий
Вторник 19:00-19:45 Четверг 19:45-20:30
Выбрать

8 - ЗАНЯТИЙ

5.500 руб
8 ближайших занятий
Вторник 19:00-19:45 Четверг 19:45-20:30
Выбрать
Наши контакты
Телефон: 8(968)609-58-48
Почта: startswimru@gmail.com
Станьте частью команды Start Swim и добейтесь невероятных результатов!