Взрослая группа

От нулевого уровня до участия в соревнованиях. Занятия в группах с профессиональными тренерами в центре Москвы. С нами не страшно преодолевать любые препятствия.
От нулевого уровня до участия в соревнованиях. Занятия в группах с профессиональными тренерами в центре Москвы. С нами не страшно преодолевать любые препятствия.
Взрослая группа

Как проходит занятие во взрослой группе по плаванию?

  • Разминка перед тренировкой
    Это комплекс специальных упражнений, выполняющихся как на суше так и на воде. Её цель – разогрев всего организма, повышение эластичности мышц, связок, сухожилий и как следствие увеличение подвижности
    суставов.

  • Тренировка в воде
    Программы составлены исходя из длины бассейна 25 метров и индивидуальных возможностей каждого. Все упражнения подобраны для развития техники плавания и выносливости и скорости.
  • Окончание тренировки
    В конце каждого занятия сверяем результаты со всей группой, чтобы понимать с какой скоростью идет прогресс, разбираем ошибки и решаем на что следует делать упор на тренировках.

Расписание занятий февраль 2023 года

ДЕНЬ
ВРЕМЯ
Вторник
19:00-20:00
20:00-21:00 (Начальный)
Четверг
19:00-20:00
20:00-21:00 (Начальный)

Расписание занятий февраль 2023 года

ДЕНЬ
ВРЕМЯ
Вторник
19:00-20:00
20:00-21:00 (Начальный)
Четверг
19:00-20:00
20:00-21:00 (Начальный)

В результате регулярных занятий плаванием в группе:

  • Укрепляется и гармонизируется дыхательная и мышечная системы, костные ткани становятся более прочными.
  • Преодолеет боязнь воды, научится уверенно держаться на воде.
  • Научится плавать всеми способами плавания: кролем, на спине, брассом и дельфином.
  • В дальнейшем возможно участие в соревнованиях.
Стоимость
Начальный
Начальный уровень подойдет для тех кто не умеет или боится плавать, не умеет правильно дышать во время тренировки. Возможно есть базовые навыки.
9000 р/мес
(8 занятий)

5000 р/мес
(4 занятий)
Присоединиться
Профи
Этот уровень - подойдёт для тех, кто участвует в разных соревнованиях (триатлон, пятиборье, открытая вода и т.д) Если вы готовы к повышенным нагрузкам, то этот уровень для Вас.
8500 р/мес
(8 занятий)

16 000 р/мес
(16 занятий)
Присоединиться
Разовое посещение занятия – 1500 р
Тренер
  • Тренер - Кабанов Всеволод

    Тренер по плаванию

    Образование:

    • РГУФК "Теория и Методика плавания"

    Опыт работы:

    • Тренерский стаж - 5 лет (на 2021 год)

    Категория:

    • Групповые и персональные тренировки по грудничковому плаванию
    • Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей

    ПРОФАЙЛ ТРЕНЕРА

  • Тренер - Терехов Вячеслав

    Тренер по плаванию

    Образование:

    • Высшее МПГУ
    • Выпускник AFS Школа Аквафитнеса (аквааэробика)

    Опыт работы:

    Тренерский стаж - 10 лет (на 2021 год)

    Категория:

    • Аквааэробика
    • Групповые и персональные тренировки по грудничково
    • Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей

    ПРОФАЙЛ ТРЕНЕРА

  • Тренер - Пушкарская Ева

    Тренер по плаванию

    Образование:

    • РГУФК "Теория и Методика плавания"

    Опыт работы:

    • Тренерский стаж - 2 года (на 2021 год)

    Категория:

    • Групповые и персональные тренировки по грудничковому плаванию
    • Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей

    ПРОФАЙЛ ТРЕНЕРА

Наши контакты
Телефон: 8(968)609-58-48
Почта: startswimru@gmail.com
Станьте частью команды Start Swim и добейтесь невероятных результатов!
Имя
Телефон
Выберите группу