Взрослая группа

От нулевого уровня до участия в соревнованиях. Занятия в группах с профессиональными тренерами в центре Москвы. С нами не страшно преодолевать любые препятствия.
Взрослая группа
От нулевого уровня до участия в соревнованиях. Занятия в группах с профессиональными тренерами в центре Москвы. С нами не страшно преодолевать любые препятствия.
Перестать бояться воды и глубины
Освоить технику брасса и кроля
Принять участие в заплыве

Как проходит занятие во взрослой группе по плаванию?

Разминка перед тренировкой
Это комплекс специальных упражнений, выполняющихся как на суше так и на воде. Её цель – разогрев всего организма, повышение эластичности мышц, связок, сухожилий и как следствие увеличение подвижности
суставов.

Тренировка в воде
Программы составлены исходя из длины бассейна 25 метров и индивидуальных возможностей каждого. Все упражнения подобраны для развития техники плавания и выносливости и скорости.
Окончание тренировки
В конце каждого занятия сверяем результаты со всей группой, чтобы понимать с какой скоростью идет прогресс, разбираем ошибки и решаем на что следует делать упор на тренировках.
Расписание занятий в нашем бассейне
на летний сезон
01.11 - 30.11.2021

В результате регулярных занятий плаванием в группе вы:

Укрепляется и гармонизируется дыхательная и мышечная системы, костные ткани становятся более прочными.
Преодолеет боязнь воды, научится уверенно держаться на воде.
Научится плавать всеми способами плавания: кролем, на спине, брассом и дельфином.
В дальнейшем возможно участие в соревнованиях.
Стоимость
Начальный
Начальный уровень подойдет для тех кто не умеет или боится плавать, не умеет правильно дышать во время тренировки. Возможно есть базовые навыки.
9000 р/мес
(8 занятий)
5000 р/мес
(4 занятий)
Присоединиться
Профи
Этот уровень - подойдёт для тех, кто участвует в разных соревнованиях (триатлон, пятиборье, открытая вода и т.д) Если вы готовы к повышенным нагрузкам, то этот уровень для Вас.
8500 р/мес
(8 занятий)
Присоединиться
Наши контакты
Телефон: 8(968)609-58-48
Почта: startswimru@gmail.com
Станьте частью команды Start Swim и добейтесь невероятных результатов!
Имя
Телефон
Выберите группу